5.1 km | 01:14:27 | 14:27/km日期: 2023-04-26 05:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 14'34" / 12'55" / 13'18" / 13'24" / 17'32" / 51'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'32" (+04'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'35" (+05'41") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'34" | 00:14'34" |
2 | 12'55" | 00:27'29" |
3 | 13'18" | 00:40'47" |
4 | 13'24" | 00:54'11" |
5 | 17'32" | 01:11'43" |
5.1 | 51'18" | 01:19'17" |