7.0 km | 00:48:32 | 06:54/km日期: 2023-04-26 05:17 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'44" / 07'06" / 07'10" / 06'28" / 06'30" / 06'57" / 06'37" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 583 / 4583 |
| 6 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 5583 |
| 7 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 6583 |
| 8 | | 06'48" (+00'26") | 449 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
233.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'06" | 00:14'50" |
| 3 | 07'10" | 00:22'00" |
| 4 | 06'28" | 00:28'28" |
| 5 | 06'30" | 00:34'58" |
| 6 | 06'57" | 00:41'55" |
| 7 | 06'37" | 00:48'32" |
| 7.0 | 05'39" | 00:48'43" |
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