3.5 km | 00:31:05 | 08:52/km日期: 2023-04-25 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 09'11" / 08'32" / 10'10" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'15" (+05'56") | 230 / 630 |
| 3 | | 40'24" (+35'05") | 40 / 670 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 400 / 1070 |
| 5 | | 37'07" (+31'48") | 40 / 1110 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 400 / 1510 |
| 7 | | 29'57" (+24'38") | 50 / 1560 |
| 8 | | 05'32" (+00'13") | 400 / 1960 |
| 9 | | 21'15" (+15'56") | 250 / 2210 |
| 10 | | 05'31" (+00'12") | 400 / 2610 |
| 11 | | 37'46" (+32'27") | 40 / 2650 |
| 12 | | 05'32" (+00'13") | 400 / 3050 |
| 13 | | 50'46" (+45'27") | 30 / 3080 |
| 14 | | 05'20" (+00'01") | 410 / 3490 |
| 15 | | 24'42" (+19'23") | 10 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'32" | 00:17'43" |
| 3 | 10'10" | 00:27'53" |
| 3.5 | 08'32" | 00:32'09" |
留言 
展開計圈分析
