林敬浤 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林敬浤台中
ID 177292

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4.0 km | 00:31:07 | 07:41/km

日期: 2016-01-04 21:10 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 07'22" / 07'30" / 07'58" / 07'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'20"

1004 / 1004

2

07'25"

(14'47")

07'28" (+00'08")

992 / 1996

3

07'57"

(22'44")

07'56" (+00'36")

1001 / 2998

4

07'58"

(30'42")

07'57" (+00'37")

1001 / 3999

5

00'25"

(31'07")

09'00" (+01'40")

46 / 4045

1月累積里程 : 16.16 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'30"	00:14'52"
3	07'58"	00:22'50"
4	07'59"	00:30'49"
4.0	06'32"	00:31'07"

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