5.5 km | 01:05:05 | 11:49/km日期: 2023-04-14 14:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 07'42" / 10'11" / 13'13" / 13'44" / 13'39" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" | 5494 / 5494 |
| 2 | | 10'44" | 12 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 10'11" | 00:17'53" |
| 3 | 13'13" | 00:31'06" |
| 4 | 13'44" | 00:44'50" |
| 5 | 13'39" | 00:58'29" |
| 5.5 | 13'01" | 01:05'05" |
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