Wilson Lock 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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3.1 km | 00:17:04 | 05:35/km

日期: 2016-01-03 20:19 - 地點: TKO - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 47%

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'46" / 03'42" /

1月累積里程 : 139.78 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Joe Lam, wsk807 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'46"	00:16'52"
3.1	03'41"	00:17'04"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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