林老師 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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10.8 km | 01:05:51 | 06:05/km

日期: 2016-01-03 17:01 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 11'23" / 06'36" / 06'00" / 05'59" / 05'49" / 05'51" / 05'45" / 05'53" / 05'52" / 06'09" / 06'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 400.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

洪大尾, yahui 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	06'36"	00:17'59"
3	06'00"	00:23'59"
4	05'59"	00:29'58"
5	05'49"	00:35'47"
6	05'51"	00:41'38"
7	05'45"	00:47'23"
8	05'53"	00:53'16"
9	05'52"	00:59'08"
10	06'09"	01:05'17"
10.8	06'24"	01:10'33"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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