10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km日期: 2023-04-22 16:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 04'07" / 06'15" / 05'58" / 06'07" / 06'00" / 06'15" / 05'32" / 05'05" / 05'02" / 05'00" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 06'15" | 00:10'22" |
| 3 | 05'58" | 00:16'20" |
| 4 | 06'07" | 00:22'27" |
| 5 | 06'00" | 00:28'27" |
| 6 | 06'15" | 00:34'42" |
| 7 | 05'32" | 00:40'14" |
| 8 | 05'05" | 00:45'19" |
| 9 | 05'02" | 00:50'21" |
| 10 | 05'00" | 00:55'21" |
| 10.0 | 04'15" | 00:55'26" |
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