4.0 km | 00:35:17 | 08:47/km日期: 2023-04-22 09:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 09'53" / 08'25" / 09'01" / 08'53" / 127'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'34" (+13'13") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'25" | 00:18'18" |
| 3 | 09'01" | 00:27'19" |
| 4 | 08'53" | 00:36'12" |
| 4.0 | 126'49" | 00:37'44" |
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