3.5 km | 00:22:56 | 06:33/km日期: 2023-04-16 06:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 06'30" / 06'52" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'04") | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'30" | 00:12'31" |
| 3 | 06'52" | 00:19'23" |
| 3.5 | 07'05" | 00:22'56" |
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