4.3 km | 00:33:01 | 07:35/km日期: 2023-04-21 19:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 15'22" / 12'46" / 12'32" / 08'04" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 349 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 12'46" | 00:28'08" |
| 3 | 12'32" | 00:40'40" |
| 4 | 08'04" | 00:48'44" |
| 4.3 | 08'51" | 00:51'50" |
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