8.6 km | 01:21:31 | 09:28/km日期: 2016-01-02 11:25 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'31" / 08'19" / 08'21" / 16'54" / 17'15" / 17'17" / 08'00" / 06'32" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+05'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+06'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+07'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'37") | 597 / 8597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.46 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
5585.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'19" | 00:15'50" |
| 3 | 08'21" | 00:24'11" |
| 4 | 16'54" | 00:41'05" |
| 5 | 17'15" | 00:58'20" |
| 6 | 17'17" | 01:15'37" |
| 7 | 08'00" | 01:23'37" |
| 8 | 06'32" | 01:30'09" |
| 8.6 | 07'09" | 01:34'26" |
留言 
展開計圈分析
