7.2 km | 00:49:25 | 06:48/km日期: 2023-04-21 15:47 - 地點: 小北棒球場🍿🍿 - 天氣: 陰天🎐🎐 - 平均心率: 145 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'46" / 06'46" / 07'00" / 06'42" / 07'14" / 06'36" / 06'39" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'10") | 252 / 7252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'46" | 00:13'32" |
| 3 | 07'00" | 00:20'32" |
| 4 | 06'42" | 00:27'14" |
| 5 | 07'14" | 00:34'28" |
| 6 | 06'36" | 00:41'04" |
| 7 | 06'39" | 00:47'43" |
| 7.3 | 06'44" | 00:49'25" |
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