林守忠 2023/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

林守忠台南
ID 581236

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10.0 km | 00:54:23 | 05:25/km

日期: 2023-04-20 21:42 - 地點: LM - 天氣: 涼 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'04" / 05'04" / 05'18" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 05'41" / 05'42" / 05'39" / 05'50" / 06'40" /

台南

林守忠

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基本訓練
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因為要拍照休息太多天了～～
今天10km 明天10km 補回來🫡🫡

4月累積里程 : 73.49 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	05'18"	00:15'26"
4	05'19"	00:20'45"
5	05'23"	00:26'08"
6	05'22"	00:31'30"
7	05'41"	00:37'11"
8	05'42"	00:42'53"
9	05'39"	00:48'32"
10	05'50"	00:54'22"
10.0	07'33"	00:54'26"

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