6.5 km | 00:42:35 | 06:30/km日期: 2023-04-20 21:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'34" / 05'47" / 07'11" / 06'56" / 08'18" / 05'46" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+03'16") | 636 / 2636 |
| 4 | | 02'53" (+00'25") | 86 / 2722 |
| 5 | | 14'17" (+11'49") | 209 / 2932 |
| 6 | | 04'26" (+01'58") | 56 / 2989 |
| 7 | | 10'46" (+08'18") | 182 / 3171 |
| 8 | | 02'28" | 101 / 3272 |
| 9 | | 06'28" (+04'00") | 771 / 4044 |
| 10 | | 03'00" (+00'32") | 83 / 4127 |
| 11 | | 12'42" (+10'14") | 235 / 4363 |
| 12 | | 02'46" (+00'18") | 89 / 4453 |
| 13 | | 11'56" (+09'28") | 251 / 4704 |
| 14 | | 02'37" (+00'09") | 95 / 4799 |
| 15 | | 05'52" (+03'24") | 1000 / 5799 |
| 16 | | 05'42" (+03'14") | 722 / 6522 |
| 17 | | 06'41" (+04'13") | 17 / 6539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.56 km 
mizuno aero20 +R 累積 :
670.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'47" | 00:11'21" |
| 3 | 07'11" | 00:18'32" |
| 4 | 06'56" | 00:25'28" |
| 5 | 08'18" | 00:33'46" |
| 6 | 05'46" | 00:39'32" |
| 6.5 | 05'39" | 00:42'35" |
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