6.3 km | 00:53:52 | 08:30/km日期: 2023-04-18 22:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7986 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 08'12" / 07'25" / 07'53" / 07'10" / 12'19" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 1002 / 1002 | 175 / 88 |
2 | | 08'11" (+01'47") | 1000 / 2003 | 163 / 74 |
3 | | 07'25" (+01'01") | 1000 / 3003 | 170 / 79 |
4 | | 07'54" (+01'30") | 1001 / 4005 | 164 / 76 |
5 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 5006 | 172 / 80 |
6 | | 12'24" (+06'00") | 1000 / 6006 | 100 / 80 |
7 | | 13'26" (+07'02") | 319 / 6326 | 109 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.26 km puma Ultraride 累積 :
1211.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 08'12" | 00:14'36" |
3 | 07'25" | 00:22'01" |
4 | 07'53" | 00:29'54" |
5 | 07'10" | 00:37'04" |
6 | 12'19" | 00:49'23" |
6.3 | 13'43" | 00:53'52" |