3.1 km | 00:32:49 | 10:40/km日期: 2023-04-19 21:17 - 平均心率: 111 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 11'31" / 10'34" / 09'56" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" (+01'14") | 74 / 3074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 10'34" | 00:22'05" |
3 | 09'56" | 00:32'01" |
3.1 | 11'08" | 00:32'51" |