4.0 km | 00:45:54 | 11:27/km日期: 2023-04-19 20:51 - 平均心率: 114 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 12'36" / 09'32" / 08'01" / 2143'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'42" (+07'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+02'24") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
363.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 09'32" | 00:22'08" |
| 3 | 08'01" | 00:30'09" |
| 4.0 | 10'39" | 00:40'52" |
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