5.0 km | 00:37:37 | 07:31/km日期: 2023-04-19 05:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 06'14" / 06'18" / 06'04" / 12'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+06'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+06'32") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'14" | 00:13'18" |
| 3 | 06'18" | 00:19'36" |
| 4 | 06'04" | 00:25'40" |
| 5 | 12'16" | 00:37'56" |
| 5.0 | 09'41" | 00:37'58" |
留言 
