6.1 km | 01:35:06 | 15:41/km日期: 2023-04-18 19:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'58" / 06'35" / 06'33" / 20'40" / 46'56" / 06'52" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'31" | 1609 / 3218 |
3 | | 40'25" (+33'54") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'59" (+00'28") | 1235 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'35" | 00:13'33" |
3 | 06'33" | 00:20'06" |
4 | 20'40" | 00:40'46" |
5 | 46'56" | 01:27'42" |
6 | 06'52" | 01:34'34" |
6.1 | 09'15" | 01:35'09" |