2.4 km | 00:18:24 | 07:45/km日期: 2023-04-18 19:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 08'34" / 07'20" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+04'29") | 227 / 227 |
2 | | 08'02" (+00'39") | 168 / 395 |
3 | | 07'23" | 1000 / 1395 |
4 | | 07'06" | 980 / 2375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'20" | 00:15'54" |
2.4 | 06'41" | 00:18'25" |