15.3 km | 01:25:21 | 05:35/km日期: 2023-04-18 18:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 06'15" / 05'35" / 05'48" / 05'26" / 05'21" / 05'48" / 05'30" / 05'47" / 05'17" / 05'10" / 05'07" / 05'32" / 05'35" / 05'13" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'15" | 00:12'57" |
3 | 05'35" | 00:18'32" |
4 | 05'48" | 00:24'20" |
5 | 05'26" | 00:29'46" |
6 | 05'21" | 00:35'07" |
7 | 05'48" | 00:40'55" |
8 | 05'30" | 00:46'25" |
9 | 05'47" | 00:52'12" |
10 | 05'17" | 00:57'29" |
11 | 05'10" | 01:02'39" |
12 | 05'07" | 01:07'46" |
13 | 05'32" | 01:13'18" |
14 | 05'35" | 01:18'53" |
15 | 05'13" | 01:24'06" |
15.3 | 04'35" | 01:25'21" |