7.0 km | 00:31:48 | 04:32/km日期: 2023-04-18 20:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'42" / 04'39" / 04'35" / 04'34" / 04'29" / 04'25" / 04'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'01" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.37 km 
母子鱷魚 三代3小黑 累積 :
896.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'39" | 00:09'21" |
| 3 | 04'35" | 00:13'56" |
| 4 | 04'34" | 00:18'30" |
| 5 | 04'29" | 00:22'59" |
| 6 | 04'25" | 00:27'24" |
| 7 | 04'22" | 00:31'46" |
| 7.0 | 02'57" | 00:31'48" |
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