Ryan Hsieh 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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10.0 km | 00:56:45 | 05:39/km

日期: 2016-01-01 06:18 - 地點: 新興國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 07'12" / 06'02" / 05'41" / 05'36" / 05'18" / 05'28" / 05'43" / 05'17" / 05'11" / 05'09" / 05'00" /

基本訓練
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迎接2016元旦跑

1月累積里程 : 116.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'02"	00:13'14"
3	05'41"	00:18'55"
4	05'36"	00:24'31"
5	05'18"	00:29'49"
6	05'28"	00:35'17"
7	05'43"	00:41'00"
8	05'17"	00:46'17"
9	05'11"	00:51'28"
10	05'09"	00:56'37"
10.0	05'43"	00:56'46"

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