5.2 km | 00:31:07 | 05:56/km日期: 2023-04-17 20:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 05'57" / 06'01" / 05'54" / 05'46" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'07") | 225 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.62 km NIKE Infinity Run 2 累積 :
924.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'57" | 00:12'07" |
3 | 06'01" | 00:18'08" |
4 | 05'54" | 00:24'02" |
5 | 05'46" | 00:29'48" |
5.2 | 05'54" | 00:31'08" |