3.6 km | 00:46:12 | 12:49/km日期: 2023-04-17 20:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 13'30" / 11'56" / 12'45" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'29" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+01'23") | 602 / 3602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'30" | 00:13'30" |
2 | 11'56" | 00:25'26" |
3 | 12'45" | 00:38'11" |
3.6 | 13'18" | 00:46'12" |