5.4 km | 00:48:25 | 09:00/km日期: 2023-04-17 19:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 09'39" / 09'36" / 09'33" / 09'11" / 08'08" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+05'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+05'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+05'10") | 547 / 4547 |
| 6 | | 21'38" (+17'47") | 32 / 4580 |
| 7 | | 04'14" (+00'23") | 214 / 4795 |
| 8 | | 14'37" (+10'46") | 69 / 4864 |
| 9 | | 04'02" (+00'11") | 211 / 5075 |
| 10 | | 14'40" (+10'49") | 69 / 5145 |
| 11 | | 03'51" | 208 / 5354 |
| 12 | | 07'45" (+03'54") | 23 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'36" | 00:19'15" |
| 3 | 09'33" | 00:28'48" |
| 4 | 09'11" | 00:37'59" |
| 5 | 08'08" | 00:46'07" |
| 5.4 | 06'08" | 00:48'26" |
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