15.2 km | 01:18:06 | 05:08/km日期: 2023-04-02 20:48 - 地點: 埤塘公園折返跑 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 849 Cal
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'08" / 04'35" / 04'41" / 05'20" / 04'59" / 05'16" / 05'01" / 05'01" / 05'04" / 04'46" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
342.15 km 
Y拖 40號 累積 :
33061.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'18" | 00:16'47" |
| 4 | 05'14" | 00:22'01" |
| 5 | 05'11" | 00:27'12" |
| 6 | 05'08" | 00:32'20" |
| 7 | 04'35" | 00:36'55" |
| 8 | 04'41" | 00:41'36" |
| 9 | 05'20" | 00:46'56" |
| 10 | 04'59" | 00:51'55" |
| 11 | 05'16" | 00:57'11" |
| 12 | 05'01" | 01:02'12" |
| 13 | 05'01" | 01:07'13" |
| 14 | 05'04" | 01:12'17" |
| 15 | 04'46" | 01:17'03" |
| 15.2 | 04'58" | 01:18'06" |
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