5.0 km | 00:38:09 | 07:33/km日期: 2023-04-16 19:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 06'42" / 07'09" / 07'44" / 07'55" / 07'41" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'01") | 44 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'09" | 00:13'51" |
3 | 07'44" | 00:21'35" |
4 | 07'55" | 00:29'30" |
5 | 07'41" | 00:37'11" |
5.0 | 07'27" | 00:37'31" |