3.1 km | 00:29:22 | 09:19/km日期: 2023-04-16 17:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 50%
Pace: 07'10" / 06'32" / 07'21" / 55'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 55'51" (+49'19") | 149 / 3149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'32" | 00:13'42" |
| 3 | 07'21" | 00:21'03" |
| 3.1 | 55'48" | 00:29'22" |
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