李英和 2015/12/30 訓練日誌

李英和高雄
ID 136388

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跑鞋 (10)

ASICS GEL CUMULUS 25
已使用了 8 個月 24 天
共跑了 163.1 km
給 5 星

LANEW 避震大底防黴抑菌運動鞋(男227613960)
已使用了 9 個月 14 天
共跑了 32.4 km
我要評分

SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 6 個月 13 天
共跑了 326.7 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 11 個月 17 天
共跑了 942.5 km
我要評分

brooks ghost 14
已使用了 2 年 3 個月 25 天
共跑了 617.2 km
我要評分

HOKA ONE ONE CHALLENGER ATR6
已使用了 2 年 4 個月 12 天
共跑了 115.4 km
我要評分

母子鱷魚Y拖三代藍41/42
已使用了 4 年 7 個月 3 天
共跑了 56.7 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20
已使用了 4 年 8 個月 16 天
共跑了 721.3 km
我要評分

Merrell STUCCO水陸兩棲運動鞋
已使用了 4 年 9 個月 23 天
共跑了 24.6 km
我要評分

Merrell MENS/HOMMES越野鞋
已使用了 4 年 11 個月 19 天
共跑了 353.1 km
我要評分

單車 (3)

FACTOR
已使用了 2 個月 30 天
共騎了 303.3 km

ASTER TWISTER 藍黑
已使用了 7 年 8 個月 29 天
共騎了 3510.2 km

美利達(MERIDA) 冠軍一號 X8 霧黑(鈦色)
已使用了 16 年 4 個月 29 天
共騎了 646.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:04:48

半馬 : 01:51:40

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22577.6 km |

9056.0 km
2024 年 :

1083.5 km |

1500.7 km

2024	(km)	(km)
Aug	31.8	0.0
Jul	158.2	201.0
Jun	128.9	97.2
May	158.6	153.9
Apr	123.7	430.7
Mar	140.8	458.4

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李英和

8.5 km | 00:51:05 | 06:00/km

日期: 2015-12-30 20:10 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 604 Cal

12月累積里程 : 227.59 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3035.5 km

Android 手動上傳 | 8 years ago

洪彰鍵, Co 和其他 20 人說推

留言

觀看另 2 則留言

習慣就好敖早哦！

2015-12-31 06:23 ·

1 個人推

Danny(蕭遙) 晚安

2016新年快樂
運動順心，加油。

2015-12-31 20:56 ·

1 個人推

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