5.9 km | 00:34:40 | 05:50/km日期: 2023-04-16 11:18 - 平均心率: 193 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'32" / 05'43" / 05'49" / 05'48" / 06'25" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'13") | 939 / 5939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'43" | 00:11'15" |
3 | 05'49" | 00:17'04" |
4 | 05'48" | 00:22'52" |
5 | 06'25" | 00:29'17" |
5.9 | 05'43" | 00:34'40" |