5.4 km | 00:19:42 | 03:37/km日期: 2023-04-16 09:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 03'32" / 03'40" / 03'45" / 04'01" / 03'24" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'04" | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
465.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'40" | 00:07'12" |
| 3 | 03'45" | 00:10'57" |
| 4 | 04'01" | 00:14'58" |
| 5 | 03'24" | 00:18'22" |
| 5.4 | 03'04" | 00:19'42" |
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