3.0 km | 00:25:18 | 08:28/km日期: 2023-04-16 07:17 - 平均心率: 87 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 08'50" / 01'21" / 49'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+07'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'21" (+14'00") | 985 / 2985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 01'21" | 00:10'11" |
3.0 | 49'45" | 00:59'13" |