8.2 km | 01:40:26 | 12:13/km日期: 2023-04-15 07:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 10'16" / 10'44" / 11'36" / 13'03" / 12'06" / 13'11" / 11'31" / 15'49" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+01'04") | 602 / 3602 |
5 | | 11'38" (+01'12") | 1000 / 4602 |
6 | | 12'30" (+02'04") | 1000 / 5602 |
7 | | 12'34" (+02'08") | 1000 / 6602 |
8 | | 13'22" (+02'56") | 1000 / 7602 |
9 | | 17'21" (+06'55") | 612 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 10'44" | 00:21'00" |
3 | 11'36" | 00:32'36" |
4 | 13'03" | 00:45'39" |
5 | 12'06" | 00:57'45" |
6 | 13'11" | 01:10'56" |
7 | 11'31" | 01:22'27" |
8 | 15'49" | 01:38'16" |
8.2 | 16'16" | 01:41'46" |