魏木榮 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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11.3 km | 01:24:28 | 07:28/km

日期: 2023-04-15 06:20 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 08'15" / 05'35" / 05'15" / 08'26" / 07'17" / 07'34" / 07'31" / 07'40" / 08'07" / 08'11" / 08'17" / 08'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 100.46 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃肇璟, 電聯車和其他 6 人說推

·

早安跑步運動愉快的

2023-04-15 08:06 ·

黃肇璟天天開心的運動真好

2023-04-22 01:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	05'35"	00:13'50"
3	05'15"	00:19'05"
4	08'26"	00:27'31"
5	07'17"	00:34'48"
6	07'34"	00:42'22"
7	07'31"	00:49'53"
8	07'40"	00:57'33"
9	08'07"	01:05'40"
10	08'11"	01:13'51"
11	08'17"	01:22'08"
11.3	08'07"	01:24'29"

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成績 : 01:07:05

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