7.2 km | 00:43:33 | 06:05/km日期: 2023-04-15 05:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 06'05" / 06'29" / 06'16" / 06'00" / 05'54" / 05'46" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'23") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'05" | 00:11'55" |
| 3 | 06'29" | 00:18'24" |
| 4 | 06'16" | 00:24'40" |
| 5 | 06'00" | 00:30'40" |
| 6 | 05'54" | 00:36'34" |
| 7 | 05'46" | 00:42'20" |
| 7.2 | 06'11" | 00:43'16" |
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