6.1 km | 00:40:15 | 06:35/km日期: 2023-04-14 21:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'58" / 06'29" / 06'49" / 06'32" / 06'37" / 06'19" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.88 km Y拖 黑 累積 :
1533.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'29" | 00:13'27" |
3 | 06'49" | 00:20'16" |
4 | 06'32" | 00:26'48" |
5 | 06'37" | 00:33'25" |
6 | 06'19" | 00:39'44" |
6.1 | 04'44" | 00:40'16" |