郭建村 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭建村高雄
ID 289224

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5.2 km | 01:15:54 | 14:27/km

日期: 2023-04-14 20:33 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 14'45" / 14'22" / 08'53" / 07'43" / 14'45" / 13'16" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'45"

(14'45")

14'42" (+06'53")

1002 / 1002

2

14'22"

(29'07")

14'23" (+06'34")

998 / 2001

3

14'48"

(43'55")

07'49"

1891 / 3892

4

14'59"

(58'54")

14'54" (+07'05")

1004 / 4896

5

13'24"

(01:12'18")

13'24" (+05'35")

999 / 5896

4月累積里程 : 12.05 km

ASICS GT-2000 累積 : 188.5 km

Android - vivo vivo 1915 上傳 | 1 year ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'45"	00:14'45"
2	14'22"	00:29'07"
3	08'53"	00:38'00"
4	07'43"	00:45'43"
5	14'45"	01:00'28"
6	13'16"	01:13'44"
5.7	-4'-57"	01:15'15"

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