5.0 km | 00:26:34 | 05:18/km日期: 2023-04-13 21:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'51" / 05'27" / 05'15" / 05'28" / 05'32" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'52") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'27" | 00:10'18" |
3 | 05'15" | 00:15'33" |
4 | 05'28" | 00:21'01" |
5 | 05'32" | 00:26'33" |
5.0 | 04'40" | 00:26'35" |