7.9 km | 00:36:06 | 04:34/km日期: 2023-04-13 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 04'09" / 05'04" / 04'16" / 04'58" / 04'53" / 04'08" / 05'00" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'11") | 546 / 1546 |
| 3 | | 27'23" (+23'25") | 38 / 1584 |
| 4 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 2584 |
| 5 | | 04'09" (+00'11") | 538 / 3123 |
| 6 | | 22'53" (+18'55") | 44 / 3168 |
| 7 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 4168 |
| 8 | | 04'04" (+00'06") | 549 / 4717 |
| 9 | | 29'34" (+25'36") | 33 / 4751 |
| 10 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 5751 |
| 11 | | 04'02" (+00'04") | 569 / 6320 |
| 12 | | 31'06" (+27'08") | 33 / 6354 |
| 13 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 7354 |
| 14 | | 03'58" | 544 / 7898 |
| 15 | | 08'01" (+04'03") | 5 / 7903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'04" | 00:09'13" |
| 3 | 04'16" | 00:13'29" |
| 4 | 04'58" | 00:18'27" |
| 5 | 04'53" | 00:23'20" |
| 6 | 04'08" | 00:27'28" |
| 7 | 05'00" | 00:32'28" |
| 7.9 | 04'00" | 00:36'05" |
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