2.4 km | 00:10:42 | 04:28/km日期: 2023-04-13 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 04'51" / 04'20" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'48") | 390 / 390 |
2 | | 04'51" (+00'55") | 410 / 800 |
3 | | 04'50" (+00'54") | 390 / 1190 |
4 | | 04'21" (+00'25") | 400 / 1589 |
5 | | 04'13" (+00'17") | 390 / 1980 |
6 | | 03'56" | 400 / 2380 |
7 | | 01'29" | 10 / 2389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 284.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'20" | 00:09'11" |
2.4 | 03'58" | 00:10'44" |