3.7 km | 01:09:36 | 18:47/km日期: 2023-04-13 18:58 - 平均心率: 98 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 26'27" / 16'26" / 13'57" / 18'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'26" (+12'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'26" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'10" (+04'13") | 702 / 3702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'27" | 00:26'27" |
2 | 16'26" | 00:42'53" |
3 | 13'57" | 00:56'50" |
3.7 | 18'11" | 01:09'37" |