5.0 km | 00:18:44 | 03:44/km日期: 2023-04-13 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 03'44" / 03'45" / 03'52" / 03'45" / 03'35" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 195 / 195 |
| 2 | | 03'43" (+00'02") | 401 / 597 |
| 3 | | 03'47" (+00'06") | 401 / 998 |
| 4 | | 03'43" (+00'02") | 401 / 1400 |
| 5 | | 03'44" (+00'03") | 400 / 1800 |
| 6 | | 03'55" (+00'14") | 392 / 2193 |
| 7 | | 03'44" (+00'03") | 401 / 2594 |
| 8 | | 03'51" (+00'10") | 394 / 2989 |
| 9 | | 03'43" (+00'02") | 406 / 3396 |
| 10 | | 03'46" (+00'05") | 404 / 3801 |
| 11 | | 03'45" (+00'04") | 404 / 4205 |
| 12 | | 03'41" | 410 / 4616 |
| 13 | | 03'22" | 401 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'45" | 00:07'29" |
| 3 | 03'52" | 00:11'21" |
| 4 | 03'45" | 00:15'06" |
| 5 | 03'35" | 00:18'41" |
| 5.0 | 02'47" | 00:18'44" |
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