Ryan Hsieh 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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7.6 km | 00:42:20 | 05:34/km

日期: 2015-12-29 16:39 - 地點: 台中市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 47%

Pace: 06'31" / 05'30" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 06'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 183.26 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, Rui Ming 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'30"	00:12'01"
3	05'23"	00:17'24"
4	05'26"	00:22'50"
5	05'20"	00:28'10"
6	05'10"	00:33'20"
7	05'20"	00:38'40"
7.6	06'14"	00:42'21"

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