11.3 km | 01:01:21 | 05:24/km日期: 2023-04-13 17:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 05'31" / 05'23" / 05'29" / 05'07" / 04'19" / 06'08" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'29" | 00:11'18" |
| 3 | 05'28" | 00:16'46" |
| 4 | 05'26" | 00:22'12" |
| 5 | 05'23" | 00:27'35" |
| 6 | 05'31" | 00:33'06" |
| 7 | 05'23" | 00:38'29" |
| 8 | 05'29" | 00:43'58" |
| 9 | 05'07" | 00:49'05" |
| 10 | 04'19" | 00:53'24" |
| 11 | 06'08" | 00:59'32" |
| 11.3 | 05'19" | 01:01'21" |
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