余金榮 2023/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

余金榮新北市
ID 429672

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10.0 km | 00:55:57 | 05:35/km

日期: 2023-04-13 18:10 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'38" / 05'36" / 05'45" / 05'33" / 05'31" / 05'19" / 05'31" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 190.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'36"	00:11'14"
3	05'45"	00:16'59"
4	05'33"	00:22'32"
5	05'31"	00:28'03"
6	05'19"	00:33'22"
7	05'31"	00:38'53"
8	05'36"	00:44'29"
9	05'38"	00:50'07"
10	05'35"	00:55'42"
10.0	07'14"	00:55'58"

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