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    瘋狂大叔-卡好 宜蘭
    ID 14230
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    瘋狂大叔-卡好
    2.0 km | 00:30:12 | 15:01/km
    日期: 2023-04-13 15:57 - 平均心率: 68 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
    Pace: 13'11" / 16'58" / 07'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'11"  (13'11")
    		13'11"1000 / 1000
    2
    16'57"  (30'09")
    		16'57" (+03'46")1000 / 2000
    3
    00'03"  (30'12")
    		07'46" 7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 127.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊富傑 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'11"00:13'11"
    216'58"00:30'09"
    2.009'05"00:30'13"

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