Supra Yang 2015/12/29 訓練日誌

Supra Yang 台北市
ID 6691

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Supra Yang

10.2 km | 00:52:34 | 05:09/km

日期: 2015-12-29 12:55 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'35" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 04'52" / 04'58" / 05'01" / 05'12" / 05'07" / 05'11" / 05'52" /

基本訓練
--
150/bpm

12月累積里程 : 171.71 km

Mizuno Rider 18 -3 累積 : 687.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阮思兆, Alan 和其他 16 人說推

留言

王偉明下午好喔 (✪ω✪)

2015-12-29 13:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'12"	00:10'47"
3	05'09"	00:15'56"
4	05'11"	00:21'07"
5	04'52"	00:25'59"
6	04'58"	00:30'57"
7	05'01"	00:35'58"
8	05'12"	00:41'10"
9	05'07"	00:46'17"
10	05'11"	00:51'28"
10.2	05'50"	00:52'35"

朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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成績 : 05:37:09

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