10.0 km | 00:56:54 | 05:41/km日期: 2023-04-13 05:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'34" / 05'40" / 05'34" / 05'34" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 06'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'42" | 00:11'31" |
| 3 | 05'34" | 00:17'05" |
| 4 | 05'40" | 00:22'45" |
| 5 | 05'34" | 00:28'19" |
| 6 | 05'34" | 00:33'53" |
| 7 | 05'45" | 00:39'38" |
| 8 | 05'45" | 00:45'23" |
| 9 | 05'44" | 00:51'07" |
| 10 | 06'13" | 00:57'20" |
| 10.0 | 03'48" | 00:57'22" |
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